저는 긍정적이고 낙천적이라 생각하는데

Question

요즘들어 직장상사 때문에 스트레스가 장난이 아니네요 방법은 둘중한명이 발령이 나는거 밖에 없는데 확실친 않고 마인드컨트롤 잘할수있는 좋은 방법없을까요??

Answer 1

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

직장일에 대해서 과도한 스트레스가 있는듯합니다

이럴때 가장 좋은것은 타인에 대해서 신경을쓰지 않는것입니다.

그러면서 자신의 스트레스는 다른 외적인 요인으로 풀어주는것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

직장에서 하루 종일 일하는 것도 힘든데, 상사 때문에 일 외적인 것에 스트레스가 생기면 정말 직장을 그만둘 마음이 하루에도 열 두 번도 더 생길 것입니다.

마음을 내려 놓으시기 바랍니다.

그러려니 하고 인정하면 화가 덜 날 것입니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

평생 그 사람과 함께 가는 것은 아니라는 생각으로, 둘중 한명이 발령날때까지만 지킨다는 마음가짐을 가져보시기 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.

업무성과를 통해 실력을 인정받아보세요

직장상사 관계는 항상 을처럼 행동하게 돼있어요

남들보다 열심히 뛰어난 실력을 보여주세요

상사도 곧 인정하게 될거에요

항상 응원할게요

Answer 5

안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

직장상사는 직장에서만 만난다고 생각하시고 가급적 접촉을 하지 마세요.

그러면서 퇴근 후에는 본인의 스트레스를 해소할 수 있는 재밌는 활동 등을

통하여 스트레스를 해소하시고 지금처럼 계속 긍정적이고 낙천적으로

생각하시는게 좋을 것 같습니다.

Answer 6

안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.

직장상사분때문에 스트레스를 받는다고 하신다면

인사팀에 인사고충을 남겨보시는 것도 좋은 방법이 될 것 같습니다

생각보다 여러곳에 도움이 될만한 부서가 있을 것입닏

Answer 7

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

스트레스가 너무 많이 심하시다먼 사실상 스트레스를 직장내에서 푸는 것은 불가능에 가깝다는 생각이 듭니다

따라서 직장외적으로 동호회나 취미, 여가생활을 즐겨보시는 것을 추천드립니다