뇌가 닫히는 느낌을 어떻게 해결해야 하나요?
고3입니다
가끔씩 그럴 때가 있습니다
음악을 듣다가도, 전혀 그렇지 않음에도 그냥 단순히 "에이, 노래가 좀 별로다"란 생각이 스치면
"아무렇지도 않은데?"란 생각을 하며 생각이 지워집니다.
근데 문제는, 그 후에 갑자기 뇌가 닫혀버리는 느낌이 듭니다. 갑자기 노래감상 따윈 안되고, "내가 그딴 생각을 왜했을까" "뭘 그런걸 고민하니"같은 잡생각들이 막 스치면서, 막 머리에 안개가 다소 낀 느낌도 들고요. 의도적으로 그 생각을 지워버리려고 하면 더 거세지기만 하고, 아무생각없이 있으면 다시 또 뇌가 열리는데 그걸 인지한 순간 다시 닫혀버립니다.
공부할 때도 마찬가집니다. 국어 지문을 읽다가 "오늘은 뇌 안닫히나?"란 생각이 진짜 스치기만 하더라도 진짜 갑자기 뇌가 닫혀버립니다. 아니 그런 생각을 굳이 하지 않아도 그냥 뇌를 닫는 능력이 있는 것 같습니다. 그러면 다시 또 혼란에 싸여 있다가, 무의식적으로 아무 생각이 없는 상태로 시간이 5초?정도 지나면 다시 그런 생각이 안들고 뇌가 열리면서 오히려 국어 지문에 집중이 되는데, 그 후 잠깐이라도 "오 뇌열림"이란 생각이 스치기만 하더라도, 혹은 뇌가 열린 제자신을 인식만 하더라도 다시 닫혀버립니다. 닫힌 상태에서는 아무리 글을 읽어도 이해가 잘 안됩니다.
솔직히..이런 제 증상이 표현하기가 너무 힘듭니다..그래도 나름 열심히 제 증상에 대해 표현해봤는데, 해결법이 있다면 조언 부탁 드립니다..
1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 서민석 의사입니다.
공부는 마인드컨트롤입니다. 건강에 문제가 있는 것은 아닌것 같습니다. 할수 있다는 자신감을 가지고 반복해보세요. 공부가 흥미로워지면 그런 잡생각조차 없어질겁니다.
