물을 많이 마실수록 피부건조 해질수있다?

Question

물을 하루 1.5리터 이상 보충해야한다고합니다

그러나 너무 많은 물을 마셔도 몸에 좋지않다고하는데

피부건조가 과다 물복용과 관계가 있는가요?

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 마시는 물의 양과 피부 상태는 직접적인 상관이 없습니다. 물은 피부의 내부층인 진피를 통해 흐르는 혈액의 의해 피부에 공급됩니다. 건조한 환경에서는 물이 표피에서 손실됩니다. 물을 많이 마신다고 해서 손실이 막아지는 것이 아닙니다.건강한 사람이라면 신장,심장,혈관 등 내부 장기가 피부에 도달하는 물의 양을 조절합니다. 탈수 상태에 이르지 않을 정도라면 크게 영향을 미치지 않습니다. 물을 마시면 좋은점이 몸에 있는 노폐물도 같이 배출되니 좋습니다.