토마토는 점심에 먹어도 괜찮나요??

Question

토마토 아침에 먹으면 팩틴이라는 성분때문에 안좋다고 하더군요그래서 점심때 먹으려고 하는데 괜찮은가요??그리고 스테비아 토마토 라고 달달한거있잖아요?당뇨있는사람들이 먹어도 되나요?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.스테비아는 혈당을 거의 올리지않기때문에 드셔도 괜찮고 토마토 섭취시간대는 크게 상관없습니다

 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.스테비아 토마토 같은 경우는 단 성분이몸에 흡수 되지 않기 때문에 혈당에 있는 분들이 드셔도 충분히 괜찮은 음식 입니다. 토마토는 아침에 드셔도 괜찮습니다

다이어트 식단