안녕하세요 요즘 열심히 운동하고 있는 사람입니다. 벌크업하려고 열심히 먹는중인데 물을 많이 먹어야 한다고 하더군요. 식단하기도 벅찬데 물도 많이 마셔야 하나요? 왜그런가요? 궁금합니다
안녕하세요. 단호한파카40입니다.운동 중에는 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 이는 체온을 조절하고 수분을 보충하는 데 도움이 됩니다
