벌크업때 물을 많이마셔야 하나요?

Question

안녕하세요 요즘 열심히 운동하고 있는 사람입니다. 벌크업하려고 열심히 먹는중인데 물을 많이 먹어야 한다고 하더군요. 식단하기도 벅찬데 물도 많이 마셔야 하나요? 왜그런가요? 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 단호한파카40입니다.운동 중에는 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 이는 체온을 조절하고 수분을 보충하는 데 도움이 됩니다