목이 마르면 이온음료가 효과가 더 좋은가요?

Question

목이 마르면 이온음료가 효과가 좋은가요?아니면 물이 더 효과가 좋은지 알수 있나요?운동이후 목이 마르면 어떤게 좋은지 알려주시면 감사합니다.

푸른 하늘 은하수 하얀 쪽배에 · Accepted Answer

안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.이온음료도 좋으나 진짜 목이 마르면 드시는게 좋아요 이온음료에는 당의 함량도 높아서..웬만하면 물을 많이 드시는게 좋습니다.

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