헬스를 하면서 단백질 보충제를 섭취하고 있는데요 혹시 단백질 보충제를
꾸준하게 오래 섭취하게 된다면 어떻게 되나요 ?? 건강에는 문제가 없는건가요
안녕하세요. 웃는호랑이69입니다.
단백질의 과도한 섭취는 소화장애는 물론 칼슘의 소비를 과도하게 증가시켜 신장질환을 유발할 수도 있고, 뼈로 가는 칼슘을 줄여 골다공증을 유발하거나 요산이 배출되지 못하게 되어 요산이 관절에 쌓이면서 통풍을 유발하기도 합니다.
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