많은 먹방 크리에이터들은 실제로 많은 훈련과 연습을 통해 자신의 식사량을 늘려왔습니다. 체질적으로 식사량이 크지 않은 사람들도 연습과 훈련을 통해 식사량을 늘릴 수 있습니다.
콘텐츠로서 시청자들의 호기심과 기대에 부응하기 위해 특별한 효과를 내는 경우가 있습니다. 따라서 실제로 많은 양의 음식을 먹는 것보다는 영상적인 효과를 위해 과장된 모습을 보이는 경우가 있을 수 있습니다.
다만 먹방에서 많은 음식을 먹는 행위는 실제로 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 과도한 음식 섭취는 소화기계에 부담을 줄 수 있고, 비만과 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.