아이가 낮잠을 너무 안자려고하는데 방법이 있나요?

안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.

아이의 체력과 에너지를 낮추기 위해서 더 많은 실외 활동을 해보시는게 좋아요.

이를 통해 아이는 더 많은 활동량을 소모하게 되고 자연스럽게 잠들기 쉬워질 수 있습니다.

아이가 잠들기 전에 침실의 조명을 약하게 조절해 주시는게 좋아요. 또한 아이가 편안하게 잠들 수 있는 조용하고 쾌적한 환경을 조성해

주세요.

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이가 몇개월인지 알수없으나

낮잠에 대해서 스스로 어느정도 괜찮다면 굳이 재우지 않아도 괜찮습니다

다만 밤잠을 조금 늘려주면서 적절한 수면시간을 맞추는것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

아이가 밤잠을 잘 잔다고 한다면

낮잠은 자연스럽게

아이가 자면 재우시고 안자면 너무 억지로 스트레스를 주지 않으시는 것이

더 좋습니다

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

너무 낮잠을 강요하며

스트레스를 주시는 것도 좋지 않습니다

아이가 피곤하면 그때 재워보시는 것이 좋을 것 같습니다

밤잠을 잘 잔다면 너무 낮잠에 스트레스 받지 않으셔도 됩니다

안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.

하루 적정 수면 시간은 잘 지켜지는 편인가요 ?

아이가 밤잠을 안 자는것은 조금 골머리를 썩을 수도 있는 문제입니디만,

낮잠은 아이가 원하지 않는다면 안 재우셔도 크게 문제될 것은 없습니다.

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

낮잠을 자기 전에는 동적인 활동 보다는 책을 읽거나, 앉아서, 또는 누워서 노는 활동을 하게 해야 합니다.

그리고, 주변 환경도 잠잘 수 있는 환경으로 만들어 주셔야 합니다.

커텐을 치고, 좀 더 어둡게 하고, 잔잔한 음악을 틀어 주시기 바랍니다.

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이에게 낮잠을 잘 자면 선물을 준다고 하시고

낮잠을 잔 이후에 더 재밌게 놀자고 말을 하시는 등

해보셔서 아이가 낮잠에 대한 거부감을 없애주시길 바랍니다.