임산부 꼬리뼈통증 앉아잇는데 엉덩이꼬리뼈쪽이

Question

임산부 꼬리뼈통증 앉아있는데 엉덩이가 멍든거마냥 꼬리뼈쪽살이아픈거같아요 뼈는아닌데 살? 그쪽이 욱씬거려요 오래앉아잇어서그런가요

강한솔 · Accepted Answer

임신 중 꼬리뼈 부위 통증은 흔합니다. 주된 원인은 호르몬(특히 relaxin) 영향으로 골반 인대가 이완되고, 자궁이 커지면서 체중 중심이 뒤로 이동해 미골(coccyx)과 주변 연부조직에 지속적인 압박이 가해지기 때문입니다. 오래 앉아 있을 경우 국소 연부조직 압박과 혈류 저하로 “멍든 듯한” 통증이 나타날 수 있습니다. 뼈 자체보다는 미골 주변 인대, 근막, 둔부 연부조직 통증인 경우가 많습니다.

대부분은 체위성 통증으로, 오래 앉은 뒤 악화되고 자세를 바꾸면 완화됩니다. 관리 원칙은 장시간 앉기 피하기, 30분에서 1시간마다 체위 변경, 도넛형 또는 U자형 방석 사용, 엉덩이를 약간 앞으로 기울여 미골 압박 줄이기, 온찜질 적용입니다. 통증이 지속되면 골반저 물리치료가 도움이 될 수 있습니다. 진통제는 필요 시 아세트아미노펜 범위 내에서 사용 가능하나, 복용 전 산부인과와 상의하는 것이 안전합니다.

다음과 같은 경우에는 평가가 필요합니다. 외상 병력, 통증이 점점 심해지는 경우, 하지 방사통이나 저림 동반, 발열 또는 감염 의심 소견이 있는 경우입니다. 대부분은 임신 진행에 따른 일시적 통증입니다.