요즘 날씨도 덥고 습기도 많아서 짜증나고 지쳐요

Question

성별

남성

나이대

50대

요즘 무더위로 날씨도 덥고 습기도 많고 짜증이 밀려오고 몸도 않이지치는데 이럴때 수분섭취에좋은 수분보충제와 영양제 추천해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

땀을 많이 흘릴 때는 마그네슘이 상대적으로 부족해질 확률이 높습니다. 좀 지치고 힘들 때 마그네슘을 보충해보세요.

Answer 2

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

약국에서 판매 중인 생맥산이 여름에 땀과다, 목마름, 전신권태에 사용됩니다. 인삼, 맥문동, 오미자로 구성되어 수분보충과 기력을 회복하는데 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수린 약사입니다.

더위 먹었을 때 생맥산+힙스 포타나 제품같은 경구수액제를 시원하게 해서 하루 2~3번 정도 드시면 수분 보충에 도움됩니다. 그리고 날씨 때문에 평소보다 더 피로하게 느껴지실 수 있으므로 고함량 비타민B군 영양제를 챙겨드시면 무기력증을 이기시는데 도움되십니다.

답변이 도움되셨기를 바라며, 오늘도 즐거운 하루 보내세요.

Answer 4

안녕하세요.

영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 땀을 많이 흘리면서 체력이 떨어질 수 있습니다. 비타민B군, 비타민C 등이 들어 있는 종합영양제를 복용해 보는 것이 좋겠습니다. 추가적으로 미네랄 성분이 들어 있는 음료와 물을 마시는 것은 수분 공급에 도움이 되겠습니다.