고민상담
공부 (자기주도학습) 잘하고싶어요
다들 공부 어떻게 하시나요 시작해야하는데 처음을 어떻게 끊고 중간에 집중력이 흐트러지지않게 하고싶은데 노력처럼 잘 안되네요..
4개의 답변이 있어요!
저는 일단 이것만 보고 딱 @@시부터 공부해야지! 이러면 무조건 1분뒤까지 놀아서,, 책상에 앉아서 좋아하는 노래 하나 틀고! 이 노래 끝나면 바로 공부하는거다! 하고, 노래 끝나면 바로 핸드폰 뒤집어서 책상 끄트머리에 올려두고 시작하는겁니다.
중간에 점점 집중력이 떨어지신다면, 뽀모도로 공부법 추천해요! 25분 쉬고 5분 쉬고 하면서 계속 쉬는시간 갖는 공부법인데, 저는 5분은 넘 많아서 30분 하고 2-3분 쉬고 합니다
하다보면 쉬고 싶은 생각이 드는데, 그때마다 몇 분 남았으니까 여기까지 조금만 더 버티자! 하면서 집중력이 그나마 생겨요 ㅎㅎ
제일 중요한 건 의지와 목표!! 입니다.
의지랑 목표가 진짜진짜 강하면 뭘해도 공부해야한다는 생각이 계속 들거예요!
뭐라도 좋으니, 나 이건 진짜 하고싶은데, 이거(목표)하려면 공부해야해!!! 진짜 하자!! 하고, 시작한 담에 집중력 떨어지면, ㅠㅠ 안돼 나 이거(목표) 해야해ㅜㅠ 하면서 하게 돼요..ㅎ
만약에 진짜진짜 하기 싫고 집중력 없는 날이 오면, 핸드폰은 절대 하면 안돼요!!ㅠㅠ 핸드폰 하면 더 하기 싫어져요ㅜㅜ 그니까 핸드폰으로 알람 10-30분정도 맞추고 엎드려서 낮잠 때리는 걸 추천해요!! 조금만 자고 해야징 ㅎ 하면 살짝 마음 편안해지고, 자고 일어나면 다시 의지가 생길겁니다
자기주도학습 잘하고 싶다고 생각하는 것 부터가 이미 노력하고 있는거예요!
더 나은 자신을 위해서!!!
화이팅합니다~~
전 자꾸 핸드폰 만지는 것 때문에 공부가 안되서 제가 공부하는 모습을 타임랩스로 찍어요 그럼 핸드폰도 안 만지게 되고 공부 끝내고 열심히 한 제 모습까지 볼 수 있어서 공부하는게 더 보람차게 느껴집니더
계획표나 일정쵸표 같은걸 플래너로 적어서 한번 해보시고 만약 지키기 어렵다면 나에게 가장 중요한것과 중요하지 않은 것들에 우선순위를 정한 뒤 가장 중요한 일 부터 하나하나 끝내보는걸 추천드려요
시간표를 짠 뒤에, 타이머도 적극 활용하기 바랍니다.
혼자가 힘들다면 과외를 받거나 학원을 가는 것도 추천 드립니다.
혼자서 너무 고민하지 마세요. 방법은 많으니깐요!