건강관리
간만에 쉬는 주말이예요 오늘 저녁 뭐먹을까요?
집에서 오랜만에 쉬는 주말입니다!
날씨도 좋고 주말 저녁 만끽하고 싶어요~!
맛있는 저녁을 먹고 싶은데 메뉴 추천해주세요!!
미리 감사합니당!
3개의 답변이 있어요!
간만에 집에서 쉬는 주말이라면, 황금같은 주말에 맛있는 메뉴가 빠질 수 없는데요,
저는 얼마 전에 물회를 먹었는데 너무 맛있게 먹었던 기억이 있습니다.
물회는 차갑고 새콤한 육수에 회, 채소, 해산물이 들어가 있어서 더운 말이나 입맛이 살짝 떨어질 때 특히 만족도가 높은 메뉴입니다. 기름진 음식이 아니라서 부담이 적고, 회와 채소가 함께 들어가 단백질과 식이섬유를 동시에 챙길 수 있어 좋은데요, 특히 국수나 밥을 함께 넣어 먹으면 한 끼 식사로도 충분히 든든하게 먹을 수 있습니다.
물회는 먹고 나서도 속이 더부룩하지 않고 깔끔하게 마무리되서 주말 저녁 메뉴로 좋은데, 다만 너무 차가운 음식이라 속이 예민한 분이라면 얼음 양을 조금 줄이거나 천천히 드시는 것이 좋습니다.
개인적으로 오늘 같은 쉬는 주말 저녁에는 물회가 분위기도 좋고 만족감도 높아 잘 어울릴 것 같아 추천드립니다.
맛있는 식사 하시길 응원합니다.
안녕하세요. 이정은 영양사입니다.
오랜만에 집에서 여유롭게 맞이하는 주말 저녁인 만큼, 부드럽게 찐 양배추나 브로콜리 등 신선한 채소 쌈에 고소하게 구운 오리구이ㅏㄴ 돼지고기 수육을 곁들여 보시는 것을 추천드립니다.
푹 쉰 몸의 피로를 풀어줄 양질의 단백질과 불포화지방산이 풍부할 뿐만 아니라, 비타민과 식이섬유가 가득한 채소를 먼저 충분히 섭취하면 주말 저녁을 든든하게 먹어도 혈당이 급격하게 오르는 것을 막아줄 수 있습니다. 여기에 잘 익은 김치나 된장찌개 같은 발효 식품을 더하면 지친 소화 기관의 부담을 줄이고 장 건강까지 편안하게 챙길 수 있습니다. 맛과 영양을 모두 잡은 따뜻한 집밥으로 소중하고 행복한 주말 저녁 시간을 완벽하게 만끽하시길 바랍니다!
안녕하세요, 오랜만에 집에서 맞이하는 기분 좋은 주말 저녁이시군요!
날씨 좋은 오늘 같은 날, 집에서 편안하게 배달앱을 열어서 혼전한 휴식을 만끽할 수 있도록 몇 가지 메뉴를 제안드리겠습니다.
1 ) 한 주간의 피로와 스트레스를 매콤하게 날려버리고 싶으시다면 배달 앱에서 로제 떡볶이와 모듬 튀김 셋트, 매콤한 맛이 좋은 매콤 찜닭이나 로제찜닭을 추천드립니다.
2 ) 조금 더 든든하면서 주말 바이브를 내고 싶으시다면 마찬가지로 배달 앱에서 따끈하게 받아보실 수 있는 족발, 보쌈 반반에 막국수 셋트나, 바삭한 반반 치킨에 시원한 캔맥주 조합을 추천드립니다.
기름진 음식보다 깔끔하고 트렌디한 저녁을 원하시면 프리미엄 모듬초밥이나 불향 가득한 스테이크 덮밥도 정말 좋은 선택이 될 것입니다.
질문자님 취향에 맞는 메뉴를 고르셔서 좋아하는 영화, OTT, 예능을 틀어두시어 맛있는 저녁식사를 즐기시며 힐링 가득한 주말 보내시길 바랍니다 !