우리나라는 지금현재 휴대폰 중독수준인것 같아요.

Question

안녕하세요. 붉은날다람쥐293근희입니다

우리나라는 지금 현재 휴대폰 중독수준인것 같은데요.

이현상을 어떻게 타파해야 할까요

Answer 1

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)

1. 결국 휴대폰을 대신할 다양한 취미 / 대인관계 수단이 필요합니다

-> 운동, 독서, 각종 문화 생활 등

1. 휴대폰 사용 시간/접근을 제한할 필요도 있고요 (특히 인터넷 등)

Answer 2

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

안녕하세요, 붉은날다람쥐293근희님. 휴대폰 중독에 대한 걱정, 정말 공감돼요. 우리 일상에 깊숙이 파고든 스마트폰, 때론 우리를 옭아매는 것 같죠. 손 안의 작은 기계가 우리의 시간과 관심을 빼앗아가는 모습을 보면 씁쓸해지기도 해요. 하지만 이런 문제의식을 갖고 계신다는 것 자체가 이미 변화의 첫걸음을 내딛으신 거라고 생각해요.

이 현상을 타파하려면 개인적 노력과 사회적 접근이 함께 필요할 것 같아요. 개인적으로는 디지털 디톡스 시간을 만들어보는 건 어떨까요? 하루 중 일정 시간은 휴대폰을 멀리 두고 책을 읽거나 산책을 하는 등 오프라인 활동에 집중해보는 거죠. 또 앱 사용 시간을 제한하는 기능을 활용해보는 것도 좋고요. 사회적으로는 학교나 직장에서 디지털 리터러시 교육을 강화하고, 오프라인 문화 활동을 장려하는 정책이 필요할 것 같아요. 결국 우리 모두가 휴대폰과의 건강한 관계를 고민하고 실천해나가는 게 중요하겠죠. 근희님의 이런 고민이 주변 사람들에게도 좋은 영향을 줄 수 있을 거예요. 함께 노력해나가면 분명 변화가 있을 거라 믿어요!