교대근무하시는 분들은 몇시에 주무시나여?

Question

3조 2교대 근무 하고있는데 보통 분들은 밤낮 바꾸기도 힘들어하시고 수면패턴도 매일 다르시던데 저는 밤낮도 잘 바꾸고 항상 8시에 잠드는데 제가 이상한건가요?

Answer 1

저는 다른 사람들과 달리 교대 근무한다고 해도 상대적으로 잠을 잘 자는데요. 하지만 야간 근무를 하고 나서 잠을 잘 못자는 분들도 많이 있습니다,

질문자님처럼 잠을 잘 자는것도 복이죠

Answer 2

4조 2교대 주야비휴입니다. 주야비로만 생각하면 야간에서 비번 넘어가서는 낮잠 자고 오후에 일어나거나 잘 버티고 저녁시간 또는 (다음 날 휴무이기 때문) 새벽시간에 잠들기도 합니다.

Answer 3

와우~~ 아주 제대로 인데 왜요?

너무 일찍 잔다고 하나요?

그러지는 않을듯 해쇼

지금 잠을 자는 수면 패턴이 맞는거니깐요

반대로 저같은 분류는 진짜 잠을 못자서

문제인데요

노력으로 안될때도 있는 분류중 한명이라서요

교대타임은 항시 밤샘으로 조절 해서 늘상 피곤

Answer 4

이상한 것은 아닙니다.

수면 패턴을 잘 유지 못하는 사람이 있고, 타고난 체질적으로 잘 유지하는 사람이 있습니다.

항상 같은 시간에 잠이 들고 비슷한 시간에 잘 깰 수 있다면 건강에 아주 유리합니다.

님이 좋은 기질을 타고 나신 것이라 말할 수 있습니다.