트레이너 고르는 팁이 있을까요???

Question

PT를 받고 싶은데 예전에 양아치같은 트레이너들에게 데인 경험이 있어서 고민이네요.. PT 비용이 한두푼하는 것도 아니고.. 무슨 기준으로 선택하면 좋을까요? 지금까지 만난 트레이너는

1. 운동하는데 자세 봐주지도 않고 거울보거나 핸드폰하면서 숫자만 세주는 유형

2. 일단 등록 유도하고 다 끝나지도 않았는데 그만둔다며 다른 트레이너에게 떠넘기는 유형

3. 가족과 회원권을 공유해서 썼는데 누나에게 찝적대가지고 누나가 불편해서 그만뒀더니 그 뒤로 대충하고 성의없어져서 흐지부지 회원권 소진하자마자 그만둔 유형

이렇게 있습니다.

Answer 1

먼저 트레이너의 자격이 있는지 확인하는 것이 중요하다고 생각합니다. 스포츠 감독 자격증이 있는지 확인하고, 상담할 때 이에 대한 인증을 요구하는 것이 좋습니다. 또한 수업 시간에 자신의 수업에만 집중하는 트레이너를 고르는 것이 좋습니다. 제가 처음 다닌 헬스장에서는 관장님이 PT를 봐주셨는데, 제 PT시간에 계속 다른 회원님과 이야기하여 제 수업에 집중하지 않는 모습을 보여 제가 환불을 요구하여 그만두었습니다. 또한 PT시간 이외에도 카톡으로 식단을 점검해 주는트레이너를 고르는 것을 추천드립니다.

Answer 2

트레이너 선택 시 자격증과 경력을 확인하고 첫 만남에서 신뢰감을 줄 수 있는지 보시기 바랍니다.

자세한 운동 계획과 체계적인 피드백을 제공하는지, 개인의 목표에 맞춘 맞춤형 프로그램을 제시하는지

중요하니 리뷰나 추천을 참고하시기 바랍니다.

Answer 3

-NASM, ACSM, ACE 등 국제적으로 인정받는

자격증이 있는 트레이너가 좋다

-트레이너가 얼마나 오랫동안 일했는지

그리고 특정 분야에 전문성이 있는지를 알아보세요

예)체중 감량, 근육 증가, 재활 운동 등

원하는 목표에 맞는 전문성을 가지고 있는지 확인하기

-가까운 장소에서 편리한 시간에 트레이닝을 받을 수 있어야

꾸준히 운동할 수 있다

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