쌀을 많이먹으면 살이 찌나요?

안녕하세요. 호화로운호박벌145입니다.

너무 많이드시면 어떤음식이든 좋지는 않습니다.

천천히 꼭꼭 씹어드시면 소화는 더 잘되실거라고 생각합니다.

쌀을 많이먹으면 살은 찝니다. 쌀은 완전 탄수화물이라서 많이드시면 당연히 살은찝니다-

안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.

쌀, 특히 흰쌀밥은 소화흡수가 빨라서 혈당을 급격하게

올립니다. 물론 섭취한 당을 운동으로 칼로리를 소비하면

잉여칼로리가 축적되지 않아 살은 찌지 않습니다.

가급적 콩, 보리 등 잡곡을 섞어 드시는 것이 혈당도천천히

올리고 지방으로 전환되는 것도 어느 정도 예방이 되지

않을까 싶습니다.

안녕하세요. 훤칠한홍관조2752752752입니다.

쌀에도 칼로리가 있기 때문에 많이 섭취하시게 되면 살이 찌시게 될겁니다

안녕하세요. u.bin🍓입니다. 쌀은 탄수화물이기 때문에 많이 먹으면 살도 찔뿐더러 당뇨까지 걸릴 수 있으니 적당히 드셔야 합니당 엄청 많이 먹지 않는이상 많이는 안쪄요!

안녕하세요. 귀한참밀드리92입니다.

쌀밥자체를 많이 먹는다고 살이 찌거나하지 않습니다

탄수화물이 살을 찌게 만드는 요소가 있으나 결국 쌀밥 + 알파를 얼만큼 드시냐에 결정됩니다

채식만 하느 소도 많이먹으면 살이 찝니다

안녕하세요. 심심한잠자리23입니다.

쌀밥에는 포도당도 많고 칼로리도 높아서

쌀밥을 많이 먹으면 살은 찝니다.

그래서 쌀과 현미라든지 다른콩 종류를

같이 섞어서 드시면 살이 덜찝니다.