안녕하세요. 까칠한참고래126입니다.
다이어트 할때 보통 단백질, 섬유질, 비타민 위주의 식단으로 구성을 하는게 현재 트렌드인것 같습니다.
그래서 닭가슴살(단백질),달걀(단백질),샐러드- 야채류(비타민), , 고구마(섬유질) 식단을 조합하여 식단을 구성하는 경우가 대부분인것
같습니다.
두부는 콩으로 만든 단백질 식품이고, 두부과자는 당연히 주된 성분이 두부이므로 일반과자 보다는 다이어트에 도움이 될것 같습니다.
일반과자는 밀가루와 당류를 조합하여 만들기 때문에 주성분이 탄수화물과 당분이므로 다이어트에는 도움이 되지 않을것 같습니다.
다이어트에 더좋은 간식이 있으면 그걸 드시고, 둘중 선택해야 한다면 두부과자가 좋을것 같습니다.^^