건강관리
장기 다이어트 식단은 어떻게 구성되어야 하나요?
장기 다이어트 식단은 어떻게 구성되어야 하나요?
건강하고 지속 가능한 장기 다이어트를 위해 권장되는 식단 구성과 어떤 영양소를 섭취하는 게 좋은지 알려주세요~
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
장기적인 다이어트는 식단구성을
잘 해야 합니다.
당분이 적게 흡수 되는 음식으로 드시면서 운동을 병행
하면서 같은시간에 드시는것이 중요 합니다.
장기 다이어트 식단은 어떻게 구성되어야 하나요?
건강하고 지속 가능한 장기 다이어트를 위해 권장되는 식단 구성과 어떤 영양소를 섭취하는 게 좋은지 알려주세요~
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
장기적인 다이어트는 식단구성을
잘 해야 합니다.
당분이 적게 흡수 되는 음식으로 드시면서 운동을 병행
하면서 같은시간에 드시는것이 중요 합니다.