구기자는 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.

Question

성별

여성

나이대

47

기저질환

수족냉증

친정언니가 시골에서 말린 구기자를 보내주셨어요

차로 끓여마시라고 하는데

어떤 체질에 맞고 어떤 효능이 있는지 알아보고

섭취하려고 합니다.

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 심상연 한약사입니다.

자보간신(滋補肝腎), 익정명목(益精明目)

이라는 효능을 갖고 있다 하는데요

이는 간과 신을 보하고 정에 도움을 줘서 눈이 맑게 한다는 뜻입니다.

또한 비타민이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 구기자는 베타인, 비타민 A, C, E, 베타카로틴, 루테인, 지아잔틴 등 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화, 간기능 개선, 시력 개선, 피로 회복, 혈당 조절, 혈중 콜레스테롤 수치 감소 등의 효과가 있습니다. 감사합니다.