건강관리
소고기 혹은 소기름이맞지않는몸있을까요?
돼지나 닭고기는 문제없는데 소고기는 기름때문인지 먹고나면 꼭 설사비슷한 일을 치릅니다.. 소기름에서만이럴수있나요???
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.기름진 고기를 먹은후 대부분의 경우 섭취 후 2시간 이내 설사를 하게 되는 경우가 많습니다. 이유는 간단한데요. 과민성대장 증후군의 경우 지방이 위장에서 제대로 소화해 내지 못하게 만들어 지방을 대장까지 이어지게 만들어 설사 증상을 유발하게 만들 수 있습니다. 따라서 이때 맥주나 밀가루와 함께 섭취하지 않는 습관이 중요합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 소고기는 다 익혀서 드셨는지 궁금합니다.
그리고 사람마다 다르기 때문에 소고기가 안 맞을수도 있습니다.
안녕하세요.
소고기나 소기름을 섭취한 후 나타나는 설사, 구토, 복통 등의 증상, 알레르기 반응 여부, 소량 섭취 시의 증상 확인을 통해 소고기나 소기름에 맞지 않는 몸을 확인할 수 있습니다.
소고기 알레르기나 소화 장애가 의심된다면 소고기 섭취를 피하거나 소량 섭취 후 증상 확인이 필요합니다.