다이어트를 할경우 지나치게 하게되면 영양실조 가 걸릴수도 잇나요?
제 친구가 다이어트를 시작한지 5일만에 영양실조로 입원을 했다는 충격적인 이야기를 들었습니다. 물만 먹었다고 하는데 5일만에 영양실조가 걸릴수도 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
사람에 따라 차이가 나는 부분인 것이라 5일 동안 금식을 하면 무조건 영양실조가 오는 것은 아닙니다.
하지만 해당 기간 만큼 충분한 영양소가 공급되지 않으면 신체에 무리가 가해져 건강에 해를 끼칠 수 있으니 참고 바랍니다.
안녕하세요. 씩씩한청가뢰28입니다.
과유불급이라고 모든지 적당한게 좋은거지 과한건 탈이나게 되있는거같아요 운동과함께 음식조절을 적당히 병행해야하지 무리하게 갑자기 빼려고하면 건강상 좋지않을거로여겨집니다
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
필용한 영양소를 공급하지 않는 상태이니 당연한 결과입니다.
평소 영양상태가 안 좋았다거나 하면 더더욱 그렇죠.
무작정 굶는게 그래서 위험한거구요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
네 가장위험한 방법이에요 오히려 역효과납니다
어느정도 식사는하시되 양을줄이고 저염식으로만해도 살이빠지고 건강하게 됩니다.
안녕하세요. 박식한비둘기179입니다.
갑자기 굶기보다 죽이나 과일등으로 몸이 적응하는 시간이 필요한거 같고 소식에 몸이 적응하면 단식까지도 할수있을거 같군요
