아침식사는 반드시 하는 것이 좋을까요?
아침식사를 하면 속이 별로 좋지 않고 오전내도록 불편하기만 해서 아침식사를 자주 거르는데
아침식사를 자주 거르면 건강에 별로 좋지 않을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 최믈리에입니다.
아침식사를 꼭 해야 된다기 보다는 규칙적인 식사루틴이 건강에 가장 큰 도움이 되지 않을까요?
그리고 하시는 일에따라 아침에 일어나서 점심 드시기까지 시간적 공백이 길다면 당연히 건강에는 좋은영향이 없겠죠?
안녕하세요. 와일드한풍뎅이입니다. 먼저 아침식사는 거르지 않는것이 좋다고 저는생각합니다 그리고 아침식사는 두뇌회전에 도움을 주기때문에 꼭드세요 속이 좋지않으면 간단한 야채를 추천해요