커피 종류와 잠의 관계에 대해서 궁금하네요?

Question

커피 먹으면 잠이 안온다고 하는데 잠이 잘오네요

제 기준으로는 에스프레소 라떼 믹스커피등 제 기준에서는 잠이 잘오는데요..

근데 커피 종류에 따라서 카페인 함량이 다른지와 잠이 잘오는 커피가 있는지 궁금하네요?

Answer 1

잠이 잘오는 커피는 없습니다. 커피 여러잔을 마셔도 잠이 잘오는사람. 한잔만 먹어도 잠못자는 사람. 다 체질에 따라 다른것 같습니다.