강박증은 어떻게 극복해야 할까요?
저는 강박증의 여러가지 증상들 중에 문단속, 가스/전기 단속 등이 심해서 외출할 때 시간이 너무 오래 걸리고 괴로워요. 이 증상은 어떻게 극복해야 할까요? 정신건강의학과도 상당 기간 다녔는데 개선이 잘 안 되네요..ㅠ
2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.강박증의 치료
1. 인지행동치료
- 강박생각으로부터 야기되는 불편감을 어떻게 가라앉히는가, 그리고 어떻게 강박행동을 줄이는가를 알려주는 치료입니다.
- 보통 강박증을 가진 분들의 세가지 특징은 다음과 같습니다.
(1) 완벽주의
(2) 재앙화 : 미래에 대해 근거없이 부정적으로 생각
(3) 과장된 자기책임감 : 해로운 일을 막지 못하면 자신의 탓이라고 생각
- 인지행동치료의 대표 => 노출 치료
⑴ 우선, 두려움의 대상을 접하고 직면하게 합니다(노출, exposure).
⑵ 다음으로, 강박행동을 참습니다(반응방지, response prevention).
2. 약물치료
- 세로토닌 신경전달에 주된 효과를 보이는 약물을 투여
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
강박증으로 문의주셨습니다.
강박증이란 의지와 무관하게 어떤 생각이나 장면이 지속적으로 떠올라 불안해지고 그 불안을 없애기 위해서 어떤 행동을 반복하게 되는 질환입니다.
이때 스트레스나 심리적인 요소도 작용을 하지요.
인지행동치료나 약물치료를 진행하게 되며, 점점 증상이 심해지시면 정신건강의학과 내원하셔서 상담 및 진료를 받아보시길 바랍니다.
답변이 되었길 바랍니다.
