하루에 섭취하는 물에 대해서 궁금한게 있어요

Question

수분 섭취 중요하잖아요 공복에 음향탕 먹으면 좋다던데 수분 섭취 할때마다 음향탕으로 만들어 먹어도 되는건가요? 아니면 아침 공복에 한 잔만 먹어야 되는건가요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

아침 공복에 섭취하는 물의 경우 미지근한 온도로 , 체온과 비슷한 온도로 섭취하는것이 좋습니다