제일 중요한 일을 미루는 습관이 있습니다

Question

제일 중요한 일을

미루고 이상하게 작은일부터

먼저하게 되는 나쁜 습관이

있는데 이걸 고치는 방법이

없을까요?

하루하루 열심히 사는데

잘때쯤 되면 허무합니다

Answer 1

중요한 일을 미루고 소소하고 작은 일을 먼저 하는 것은 일종의 회피라고 보여져요. 뭔가를 시도하는 것에 대한 두려움이나 결과에 대한 부담등을 미루고 싶은거죠.

그러나 언젠가 해야 할 일이라면 무조건 작은 스텝이라도 해 보는 게 좋을 것 같아요. 구체적으로 중요한 게 어떤 건지 잘 모르겠어서 답변하긴 좀 어려운데 일단 시도하고 저지르는 게 필요해보입니다.

Answer 2

제일 중요한 일이 시일이 남았다면 꾸준히 매일 해야 합니다. 그러면서 급한 일을 먼저 처리하는 것이 못한 일을 한꺼번에 할 것에 대한 부담을 덜어줄 수 있습니다. 계획은 거창한데 용두사미로 끝나는 적이 저도 비일비재합니다. 그런데 오늘 안한 걸 내일 하지 이런 식으로 생각을 해버리면 그 못한 일이 쌓이고 쌓이면 계획한 전체에 영향을 주기도 해서 저는 정말 하기 싫지만 억지로라도 하는 습관을 들이니 되더라구요.

모든 계획은 실천 가능한 일부터 정하고 장기보다는 단기로 세우고 하나하나 실타래 풀듯이 풀어가야 합니다. 전체적인 스케줄을 봐가면서 너무 무리가 가지 않게 일처리를 하는 것이 중요한 것 같습니다.

Answer 3

중요한 일을 미루는 건 게으름보다 부담, 불안 떄문인 경우가 많습니다. 완벽하게 해야 한다는 생각이 클수록 손쉬운 일부터 하게 됩니다. 중요한 일은 5분만 시작하기, 가장 먼저 1가지만 끝내기처럼 아주 작게 쪼개보세요. 할일 목록도 '중요 1개+간단한 일 몇 개'만 정하면 덜 지칩니다.