8개월아기 밤잠입면후 2시간동안 계속깨는데 왜그럴까요?

Question

7시에자면 9시까지 계속깨고

8시에자면 10시까지 계속깨요.

10분~30분마다 울면서 깨서 달래줘야해요.

2시간이지나면 깊게 잡니다.

옛날부터 그래왔고 원래는 새벽깸도 심했는데

요즘 낮 루틴이 잡히면서 새벽깸은 좋아진것같아요

이것만 잡으면 될것같아서

밤잠전 깨시도 이리저리 조정해보고

막수도 일찍주고 늦게줘보고 다해도 안고쳐지네요

왜그럴까요?

낮잠2~3회, 깨시 2시간~3:30분, 낮잠총량 2~3시간으로 월령대 적절하게 이행하고있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아기가 밤잠에서 깨어나는 이유는

스트레스, 하루 중 안 좋은 경험, 감기로 인한 질병, 잠자리가 불편해서, 기저귀가 축축하고 찜찜해서,

소화가 되지 않아서, 배앓이, 이앓이, 배에 가스가 차서, 방 안의 온도와 습도가 적절치 않아서, 소음으로 인해서 등

다양한 원인이 있겠습니다.

아기를 유심히 살피어 아기의 불편함을 최소화 시켜 줌이 필요로 하겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

8개월 아기라면 밤잠 시작 후 1-2시간동안 자주 꺠는 경우가 꽤 있습니다. 주된 원인으로는 과피로 또는 부족한 피로, 잠드는 방식(안아서 재우기, 수유 잠연관), 분리불안 시작, 발달 도약(기기,앉기 등), 이앓이 등이 있습니다.

Answer 3

안녕하세요.

8개월 아기가 잠든 뒤에 1~2시간 동안 자주 깨는 패턴은 수면 전환기에서 자주 나타날 수 있습니다.

이 시기에는 깊은 잠으로 넘어가는 과정이 아직 성숙하지 않아서, 작은 자극에도 쉽게 깨는 경우가 많습니다.

또 낮잠 총량이나 깨시가 월령 기준 평균이라고 하더라도 아이의 개인 수면 민감도에 따라서 과자극 상태가 될 수도 있습니다. 특히 잠들기 직전의 과피로 또는 반대로 덜 피곤한 상태도 초반 각성을 늘릴 수 있습니다.

이럴 때에는 수면 루틴을 최대한 일정하게 유지하는 것이 도움이 됩니다.

그래도 몇 주 이상 지속이 된다면, 병원에서 상담을 받아 보면서 이앓이나 역류 등 다른 원인이 있지는 않은지 점검을 받아보시기 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.

8개월 아기가 잠든 후 2시간 동안 계속 깨는 것은 수면 퇴행과 안아주거나 달래주는 조건에 의존해 잠든 습관이 원인입니다.

급격한 신체·인지 발달로 수면 사이클이 성숙하며 밤중 각성이 증가하는데, 스스로 다시 잠들 수 있는 능력이 부족하면 계속 깨게 됩니다.

일관된 취침 루틴을 만들고, 아기가 혼자 잠들 수 있도록 점진적으로 연습시키는 것이 가장 중요합니다. 밤중 깨어도 즉시 반응하지 않고 조용히 기다리며, 방 온도와 빛, 소음 등 수면 환경을 최적화하세요.

3~7일간 일관성 있게 적용하면 대부분 개선되므로 인내심을 가지고 꾸준히 실천하세요.