시력이 나빠졌을때 좋은것들이 있나요?

Question

최근에 시력이

많이 나빠진것같은데

시력이

좋아지는

음식이나 행동같은게

있나요? 시력이 안좋아지는 나쁜습관들도 있으면 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 말끔한꽃무지149입니다.

한 번 나빠진 시력을 완벽히 되돌리기는 어렵습니다.하지만 좋은 습관들로 더 나빠지지 않게 할 수는 있어요. 블루베리, 당근 같은 음식이 눈에 좋고, 영양제로는 루테인이 시력 나빠지는 거 방지에 좋아요 그리고 휴대폰 어두운데서 보는 게 제일 안좋아요 그것만 지키면 시력 나빠지지 않게 하실 수 있습니다. 부족한 답변이었지만 그래도 유익하셨길 바랍니다.