달리기를 하면 건강에 어떠한 효과가 올까요?

Question

손쉽게 어디에 등록하여 돈을 지불하지 않아도 손쉽게 운동을 할수 있는게 달리기라고 생각합니다.달리기를 하게 되면 건강에 어떠한 효과가 올까요?

세상을배우는사람 · Accepted Answer

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.우리 몸이 건강해집니다.땀을 배출하고 호흡을 하며 우리 몸에 노폐물을 몸밖으로 빼내며  체지방을 연소시켜 예쁜 몸매를 만들어줍니다.

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Answer

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다. 달리기를 한다면 일단 살이 빠져서 건강이 좋아지구요 또 폐활량이 늘어나서 지구력도 좋아집니다.

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