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산행할때 물은 얼마만큼 가지고 가나요?
안녕하세요.제가 등산은 잘 안해서요.등산갈때
물은 얼마만큼 가지고 가는게 좋을까요.너무 물이 작아도 안되고 너무 많으면 짐이 무거워서요.
21개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김선생김교수입니다.
물은 어느정도 들고 가는게 좋을까 에 대한 고민에 대해 저는 정답이 없다고 생각합니다
왜냐하면 많이 들고 가면 너무 힘이 들기에 높은산이라면 500미리 생수병으로 네병
뒷산이라면 한병이라도 충분할것 같아요
안녕하세요. 재빠른퓨마75입니다.
등산할 때 보통 가볍게 움직일 때는
500ml 한 개가 적당한 것 같고
2시간 정도의 등산이라면
500ml 2~3개 정도가 좋지만
흡수력이 빠른 이온 음료로
물을 대체할 수 있으니
물 2개, 이온 음료1개가
적당하지 않을까 생각합니다
등산 한 번 다녀오시면
스스로 알게되니 넘
걱정 안하셔도 될 듯합니다
안녕하세요. 귀한동박새211입니다.
물은 1리터 이상 충분히 준비하시되
등산이 평소에 익숙치 않으시다면 전해질 음료를 한병쯤 가지고 가시던지
볶은 소금처럼 맨입에 먹어도 과하지 않은 소금을 가끔 한두알씩 입에 물어서 전해질 보충을 하세요
목이 마르더라도 물은 한번에 많이 드시지 마시고 목을 축인다는 식으로 조금씩 자주 섭취하세요
안녕하세요. 새까만극락조63입니다.
개인의 신체적 조건과 계절, 날씨에 따라 다르겠지만 산행 시간에 맞추면 될 것 같습니다.
즉 산행 시간 두시간에 생수 500ml 하나 챙기시면 무난 할 것 같습니다.
산행 시 이떤 상황이 생길 줄 모릅니다
조금 무겁더라도 좀 여유있게 준비해 갈 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 스타박스입니다.
전 2~3시간 소요거리당 생수 250ml두병(500ml), 이온음료 250짜리 한개 총 750ml와 수분많은 오이, 방울토마토 등을 별도로 챙깁니다.
어지간한 등산로가 잘 닦인 곳에는 약수터도 있어서 약수터에서 물통 채워넣구요.
