약·영양제
하루 영양제 및 건강보조제의 적정 섭취량은?
영양제와 건강보조제를 섭취할 때 하루에 먹는 적정 섭취량은 어느 정도일까요?
1. 종류 수
2. 알약 개수 or 용량 등
1과 2를 모두 고려해서 답변 부탁드립니다.
만약 위 1과 2로 특정하기 어려운 문제라면,
다른 기준으로 하루 적정 섭취량을 알려주시면 감사하겠습니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.개개인마다 식습관 생활습관 기저질환이 다르기에 필요로 되는 영양소도 다릅니다. 영양제 복용시에 기저질환이 있어 다른약을 복용중에는 서로 상호작용여부를 전문가와 상의하에 적절한 제품 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.적정섭취량이 따로 정해져있는 것은 아닙니다.
본인이 필요한 영양제를 섭취하시는 건데
기본적으로
비타민B 미네랄 오메가3 를 축으로 하여
필요하신 부분에 대하여 추가하여 드신다고 보면 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 드시는 영양제와, 원하는 효능 등에 따라서 모두 다릅니다.
원하는 효능과 드시고 있는 영양제의 이름을 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.
2. 일반적으로 영양제는 필수적인 것만 3-5가지 드시는게 좋습니다. 너무 많이 먹으면 위장에 부담이 됩니다.
