건강검진을 받고 어제 그 결과 통지서가 나왔습니다. 그런데 요산 수치가 높아 주의해야 한다고 안내 되어 있어 걱정입니다. 요산 수치를 낮추어 주는 음식은 어떤 것이 있을까요? 그리고 피해야 하는 음식은 어떤 것이 있을까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
요산이 많이 나온다면, 알코올이나 지방이 많은 육류는 피하는것이 좋습니다.
