우울할 때 공부해야하면 어떻게 극복하나용

Question

우울한 감정이 계속 드는데 공부는 해야하는 상황이라 집중이 흐트러지고 손에 안잡히네요… 이런 경험 있으신분들은 그냥 마음 가다듬고 계속 집중해보려 하시나요? 저는 생각이 우울한 계속 들어서 집중이 잘 안되네요ㅜㅜ 혹시 극복하는 방법이 있을까요?

Answer 1

저는 솔직히 극복하는 방법이라기 보단 ,, 우울할 때 공부하려고 하면 더 스트레스 받고 눈에 안 들어오니 좀 괜찮아질 때까지 아무 생각 없이 누워서 노래들으며 쉬는 걸 추천드립니다! 아무리 급한 공부라도 저런 상태에서 공부하면 오히려 역효과가 날 수 있다고 생각합니다!

Answer 2

우울할땐 공부하지 마세요..!

우울한데 왜 공부를 해요..더 공부하기 싫어지게

한번은 쉬어야해요..!

굳이 강박 가지지 마시길

Answer 3

어거지로해도 좋아지지 않습니다 그냥 낮잠으로 충전하시고 시작하세요 그편이 훨씬 좋은 성과를 내줍니다

참지말고 그냥쉬세요 그게 좋습니다

Answer 4

열등감이나 우울을 발판 삼아 공부를 하는 건 어떨까요

우울하다면 우울의 시작점이 있을텐데

이거 때문에 이걸 고치기 위해 여기서 벗어나기 위해

더 나은 환경과 돈과 명예를 쥐면 나아질 가능성이 더 크니까

그걸 위해서 달리는 느낌으로요

Answer 5

햇빛을 맞으면서 산책하는게 우울한 기분 극복에 도움을 줍니다. 그래서 산책을 하시고 뜨끈한 물에 샤워를 하시고 공부를 다시 해보시는 거 추천을 드립니다.