참치캔은 안전한 음식 인가요?????

Question

다이어트 를 할때 단백질을 채우는 용도로 참치캔을 많이 먹잖아요 근데 참치캔은 통조림 이잖아요 참치캔은 안전한 음식 인가요?????

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

참치캔은 단백질과 불포화지방산이 풍부한 식품으로 적당히 섭취하면 건강에 도움을 주는 식품입니다