운동을 살면서 해본적이 없어서요 어떤 운동을 해야 효과적이고 몸이 건강해질수
있을까요?? 몇몇 집에서 할수있는 간단한 운동좀 알려주세요
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 걷기 운동이나 계단 오르고 내리기 같은것을 하면 건강에 도움이 많이 된다고 합니다..
