요즘 머리나 과부하 걸렸는지 번아웃인지 일할때 아이디어 같은게 잘 안떠오르고 막힌 느낌인데 뇌에휴식도 주고싶고 다시리프레시하고싶을때 어떻게하면 좋을까요?
안녕하세요. 동네지식인입니다.
억지로 뭘할려고하면 스트레스받습니다
가끔씩 멍 때리는시간 명상의 시간을 가져보는것도 좋은방법입니다