안녕하세요. 오환영 약사입니다.
임산부 전용 제품을 먹을 필요는 없지만 성분이나 함량을 잘 확인하고 복용하시는 것을 권장합니다.
종합영양제는 임산부용으로 고르시면 필수적인 성분을 충족하고, 무리가 가지 않는 용량으로 맞춰집니다. (엽산, 철분 등은 시기에 따라 필수적으로 복용하시는 것이 좋습니다.)
오메가3는 태아 뇌 발달, 조산 및 저체중 방지, 산모 우울증 방지, 태아 알러지 질환 예방 목적으로 많이 복용하시며, 식물성 또는 DHA함량 높은 제품으로 고르시면 됩니다.
비타민D는 1000iu가 권장복용량이지만2000~4000iu/day까지 안전하며 충분히 복용하길 권장하는 의견이 많습니다. 제품 종류는 크게 영향을 주지 않습니다.
추가적으로 유산균, 여성유산균, 칼슘 등을 복용하시는 편입니다.
임산부용으로 모든 제품을 갖춰드시긴 어렵고 의미가 없습니다. 임산부가 많이 먹는 성분과 제품으로 선택해주세요.