임산부는 영양제를 임산부전용으로 먹어야하나요?
임산부는 다 전용제품 먹어야할까요?
비타민d먹고있는데
임산부전용으로 먹어야하나 궁금합니다
다른영양제도 동일한가요ㅎㅎ
안녕하세요. 오환영 약사입니다.
임산부 전용 제품을 먹을 필요는 없지만 성분이나 함량을 잘 확인하고 복용하시는 것을 권장합니다.
종합영양제는 임산부용으로 고르시면 필수적인 성분을 충족하고, 무리가 가지 않는 용량으로 맞춰집니다. (엽산, 철분 등은 시기에 따라 필수적으로 복용하시는 것이 좋습니다.)
오메가3는 태아 뇌 발달, 조산 및 저체중 방지, 산모 우울증 방지, 태아 알러지 질환 예방 목적으로 많이 복용하시며, 식물성 또는 DHA함량 높은 제품으로 고르시면 됩니다.
비타민D는 1000iu가 권장복용량이지만2000~4000iu/day까지 안전하며 충분히 복용하길 권장하는 의견이 많습니다. 제품 종류는 크게 영향을 주지 않습니다.
추가적으로 유산균, 여성유산균, 칼슘 등을 복용하시는 편입니다.
임산부용으로 모든 제품을 갖춰드시긴 어렵고 의미가 없습니다. 임산부가 많이 먹는 성분과 제품으로 선택해주세요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
임산부라고 해서 반드시 임산부전용 제품으로 복용하실 필요는 없습니다
필요한 성분과 적절한 함량으로 구성된 제품이라면 충분히 복용하실 수 있습니다
비타민D뿐 아니라 다른 제품들도 동일합니다
다만 임산부의 경우 비타민A같이 특정 성분을 고함량으로 복용할 경우 문제가 될 가능성이 있으므로, 문제되는 성분들이 들어있지 않은지, 함량은 어떤지 등은 따로 확인해주시는 것이 필요합니다
안녕하세요.
영양제를 복용할때는 건강상태에 맞는 것을 복용하는 것이 좋겠습니다. 임신중에는 태아의 건강에 영향을 미칠 수 있는 영양제는 복용하지 않는 것이 좋겠습니다. 항상 확인을 하고 선택하는 것이 좋겠습니다. 비타민D는 1000~2000IU정도를 유지용량으로 복용 할 수 있으며, 혈액검사 수치에 따라 용량을 조절 할 수 있겠습니다.