시험 스트레스 안받는 방법이 있을까요?

Question

시험 때마다 성적을 잘 받고 싶다는 부담감에 스트레스를 받아요. 학점이 낮으면 진로에 불이익이 생길까봐 걱정이 심해요. 스트레스 관리법이 있을까요?

Answer 1

시험 스트레스를 완전히 없애기는 어렵지만 결과보다 오늘 할 분량을 했는가에 집중하는 게 도움이 되더라고요 학점도 중요하지만 한 번의 시험이 인생 전체를 결정하는 건 아니니 너무 스스로를 몰아붙이지 마세요 적당한 휴식도 공부의 일부입니다!