커피마시면 위가 쓰린데요 문제가 있나요

Question

커피 마시면 속이 쓰리면 마시지말아야하나요

다른 홍차나 티를 먹어야하는지 궁금해요

커피에 위에 자극하는 성분이 있는지도 알고싶어요

Answer 1

커피를 마시고 위가 쓰리다면, 이는 커피에 함유된 카펭ㄴ과 산성 성분이 위산 분비를 촉진하기 때문입니다. 위산이 과도하게 분비되면 위벽을 자극하여 속 쓰림이나 위염 증상을 유발할 수 있습니다. 위가 예민하거나 위염, 위궤양을 앓고 있다면 커피 섭취를 줄이거나 피하는 것이 좋습니다. 대신, 위를 자극하지 않는 홍차, 루이보스차, 캐모마일차와 같은 카페인 함량이 낮거나 ㅇ벗는 차를 마시는 것이 좋습니다. 이러한 차는 항염증 및 진정 효과가 있어 위 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

커피가 속쓰림을 유발하는 가장 큰 이유는 바로 카페인과 클로로겐산 때문입니다. 이 성분들이 위산 분비를 촉진하고. 위 점막을 직접 자극해서 속을 불편하게 만듭니다.

Answer 3

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

커피의 카페인, 산성 성분이 위산 분비를 촉진해 속쓰림, 역류를유발할수 있답니다.

증상이 반복이 된다면 섭취를 줄이고, 카페인 없는 차로 대체하는게 좋답니다.

Answer 4

안녕하세요. 임원종 영양사입니다.

커피를 드셨을때 속이 쓰리시다면 위를 자극하는 성분 때문일 수 있겠습니다.

커피에는 카페인과 클로로겐산이 들어 있어서 위산 분비를 촉진하고 위를 자극하기도 합니다.

특히 공복에 드신다면 속이 더욱 쓰릴 수 있어요.

증상이 반복되신다면 커피를 줄이시거나 피하시는 것이 좋겠으며, 대신에 홍차, 보이차, 루이보스, 캐모마일같은 티로 대체하시는 것도 좋은 선택이 되겠습니다.

증상이 반복되신다면 위 건강을 위해서 커피를 줄여보시고 다른 차를 즐겨보시는 것이 좋겠습니다.

참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^