제발 도와주세요... 너무 지치네요,,
만 3세 초임교사입니다. 반에 한 아이가 밥을 너무 느리게 먹어서, 자유놀이 시간에 참여를 못하고 이후 활동에도 영향을 주고 있습니다. 이 문제를 어머님께 말씀드렸는데 그냥 집에서도 그렇게 먹는다고 무관심한 태도를 보이세요. 아이가 이렇게 밥을 느리게 먹는 이유가 따로 있을까요? 이럴 때는 어떻게 지도해야 할까요?
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
아이 식사 속도가 지나치게 느린 상황에 교실 운영에도 영향을 주니 지치실 수 밖에 없겠습니다. 아이가 느리게 먹는 이유는 다양합니다. 단순 습관일수도 있는데 편도, 아데노이드 비대로 삼키키 어려운 경우, 구강 감각에 예민하거나, 씹기/삼키기 기술이 아직 미숙한 경우도 있습니다. 아이의 특성을 관찰하고 기록하시는 것도 중요합니다. 교실에서는 30분 안에 먹기같은 일관된 시간 제한을 두시고 처음에는 적은 양 부터 성공 경험을 쌓게 해주는 방법이 효과적이겠습니다. 입 안에서 머금기가 길어지면 작은 한입으로 먹고 물 한 모금처럼 짧고 중립적인 지도를 반복하시는 것이 좋습니다. 다 먹어야 놀 수 있는 조건은 피하시고 정해진 목표를 달성하면 상을 치우고 놀면 되겠습니다. 가정에서는 최근 평균 식사 시간, 입 안에서 삼키지 않고 머금는 횟수, 특정 음식의 반응 같은 객관적인 기록을 공유해서 집에서도 작은 양부터 시작하도록 부탁드리면 부모님도 협력할 여지가 생길 수 있겠습니다. 혹시 코골이, 체하는 정도, 피로, 성장 부진이 있다면 소아과, 이비인후과 진료를 권유해 보시는 것도 필요하겠습니다. 지치시겠지만 조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
아이들이 밥을 느리게 먹는 이유는 기질, 씹기 발달 속도, 혹은 주변 환경 자극 때문일 수 있습니다.
지도할 때는 먹는 양보다 즐겁고 안정된 분위기에서 스스로 먹는 경험을 쌓도록 돕는 것이 중요합니다.
놀이 시간을 조금이라도 보장해주며 작은 목표를 세워 성취감을 느끼게 하면 점차 속도가 개선될 수 있으니 참고하시길 바랍니다.1명 평가