운동하다 손목 이 아파요 살려주세요

Question

성별

남성

나이대

19

기저질환

없

복용중인 약

없

운동 하다가 장난쳐서 손목 인대 늘어난거 같은데 어떻게 해야 할까요 빠른 응급처치 알려좀 주세요 그리고 내일 운동 하면 안되겠죠 내일 도 운동가야하는데

Answer 1

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

손목 부위는 인대와 근육이 많은 복잡한 관절로 손상이 있을 경우에 빠르게 고정하여 더이상 손상이 진행되는 것을 막는 것이 좋습니다. 그렇지 못할 경우 만성적인 통증 및 관절염이 발생할 가능성이 있고 현재 1달 이상 증상이 지속되는 경우 내원하여 진료 및 검사를 통해 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

스포츠 손상의 기본 관리법으로는 RICE가 효과적이며 내원 전까지 적용하시면 회복에 도움이 될 수 있습니다.

1. Rest 휴식

2. Ice pack 얼음찜질

3. Compression 압박

4. Elevation 거상

Answer 2

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

손목의 어느부위느냐에 따라서 다양한 질환이 존재합니다.

진단에는 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다.

이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

손목 인대의 손상이 의심되는 경우 해당 관절의 사용을 멈추고 휴식을 취하며 냉찜질이 좋습니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 노용성 의사입니다.

아프면 운동하지마시고 손목 보호대 하고 진통소염제 드시고 2-4주 쉬세요

* 아하 답변은 통상적인 답변만 드릴 수 있으며 병원진료를 대체할 수 없습니다. 궁금한 사항있으면 댓글 남겨주십시오

Answer 5

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

어떤 운동을 하다 다치셨을까요? 그리고 통증 부위를 정확히 알려주셔야 원인을 파악할 수 있습니다. 손목 통증을 유발할 수 있는 질환들이 많으니까요.

삼각섬유연골복합체손상, 드퀘르벵, 교차증후군, 각종 힘줄염, 손목터널증후군, 주상골-월상골 불안정성등 여러가지 질환들이 있습니다.

손목에 통증이 있다면 당연히 운동은 하지 않는게 맞습니다.

통증이 있는 상태로 운동을 하다가 하루가 아니라 몇주, 몇달동안 운동을 못하게 될 수 있습니다.

Answer 6

해당 증상들이 계속 지속된다면 해당과 진료를 보시고 검사를 통해 상태를 확인하시는 것이 좋습니다.

상기 증상의 경우 정형외과 진료를 보시는 것을 권유드리며,

필요시 처방을 받아 약 복용이나 치료가 필요할 가능성도 있습니다.