안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.
사람으로 인한 상처를 받으셨나 보네요. 우리는 사회생활을 하면서 사회 공동체 안에서 인간 관계를 맺으며 살고 있지만 그것 때문에 상처를 받는 상황들이 많이 생겨요. 저도 그렇고 많은 현대인들은 인간에 대한 실망과 앞과 뒤가 다른 모습에 많은 상처를 받죠. 이럴 때는 확실히 나만의 휴식 시간이 필요합니다. 일상에서 지친 나의 몸과 마음을 달래줄 충분한 휴식 시간을 가지세요. 또한 나에게 상처를 준 사람과 물리적으로 심리적으로 거리를 두시는 것이 좋겠습니다. 그리고 사람에게 받은 상처는 사람에게 치유를 해보세요. 나에게 상처를 주는 사람 말고 나에게 힘이 되고 마음이 맞는 진정한 친구나 가족에게 이러한 사실과 고민을 털어 놓으면서 치유를 받으시고 마음의 짐을 조금 덜어 놓는 것이 좋겠습니다. 그리고 건강한 일상을 보내며 특히 운동을 통해서 잡생각을 버리고 심신의 안정과 스트레스를 건강하게 해소해 보는 것이 어떨까요?