안녕하세요 ~ 요즘 밥을먹고 나면 속이 더부룩~

Question

안녕하세요 ~ 요즘 이상하게 밥을먹고 나면 속이 더부룩하고 속이쓰려요

매운 음식이나 짠음식을 먹지않아도 그러내요

식단관리가 문제인가요~?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

식이섬유를 적당히 섭취하시고 되도록이면 육류 단백질을 과도하게 섭취하지않기를 권장드립니다.