다이어트 아침밥으로 코코볼 한그릇 괜찮나요?

Question

다이어트 중인데 아침에 배가 너무 고파요 ㅠㅠ.... 코코볼 한그릇(30g) 정도는 먹어도 될까요??( 점심은 다이어트식 저녁만 일반식 먹는 편입니다!)

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

시리얼제품은 일반적으로 당함량이 높으며 탄수화물이 주 성분이기때문에

아침식사로는 유의해야합니다.