건강관리
우롱차 물처럼 마셔도 되나요????
요즘 덥기도 덥고
다이어트도 하고 있어서 그런지 물을 엄청 마시는데요
물만 마시다 보니까 좀 질려서
일본 우롱차가 진짜 맛있었던 기억이 있어서
하루에 1~2리터씩 마시고 있는데 인터넷좀 찾아보니까
물대신 마셔도 되는 차가 있고 아닌게 있더라구요?
혹시 우롱차는 물대신 마셔도 되나요?
그리고 우롱차 효과가 뭔가요??
1개의 답변이 있어요!
우롱차는 체중 관리, 항산화 작용, 소화 개선, 심혈관 건강 증진 등과 같은 여러 가지 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다. 그러나, 우롱차에는 카페인이 포함되어 있어 과도한 섭취를 피하고, 하루 1~1리터 정도로 적당히 마시는 것이 좋습니다. 우롱차는 수분을 보충하는데 도움이 되지만, 건강한 수분 섭취 방법을 통하여 우롱차를 즐기되, 카페인 섭취에 유의하는 것이 좋습니다.