턱걸이잘하고싶은데 노하우공유부탁 드립니다
요즘 여러 운동중에 턱걸이에 꽂쳤어요
집에 봉끼우고 하는데 근력이 부족해서 그런가 제대로는 한개도 어렵네요
잘하시는분들 노하우 좀 알려주셔요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 푸른도요76입니다.
우선 고무밴드를 착용하시고 하시는게 좋을것같습니다.
그리고 고무밴드를 사용하셔서 턱걸이 자세를 제대로 해주시고 횟수를 늘려나가시면 추후 밴드 없이도 턱걸이를 하실수 있다고 생각합니다
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턱걸이잘하고싶은데 노하우공유부탁 드립니다
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