고민상담
부부간에 갈등해소에는 대화와 그리고 어떤것들이 있는가요
부부 싸움은 칼로 물베기라고 하는데요 그리고 부부간에 갈등은 대화로써
풀어야 한다고 하더라구요 부부간에 갈등시 대화말고 풀수 있는 방법에는
또 어떤것들이 있는가요
8개의 답변이 있어요!
부부문제로 많이 답답하시겠어요? 배우자도 잘해보려고 시작한 결혼인데 풀어가는 방식을 아마 몰랐을꺼에요 배우자가 나에게 화난간 포인트를 이해하고 그 마음부터 읽어주면 호전 될수 있을꺼에요 네이버에서 "남녀가 서로를 이해할때" 라는 네이버 카페에 가보시면 부부관계호전 정보가 많아 큰 도움이 되실거에요~! 응원할게요~!
미안한 마음을 담아서 상대방이 좋아하는 선물을 준비해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
작은 선물이라도 상대방 입장에서는 고마운 마음이 들고 서운했던 마음도 풀 수 있을 것 같습니다.
부부간에 갈등을 해소하기 위해서는 대화 뿐만 아니라 시간을 두거나 행동으로 보여주는게 최고예요
시간을 두는 것은 쉽게말해 쿨타임을 가지는 건데요
감정이 격해진 상태에서 대화하면 상처만 커져요
행동으로 보여주시는 것도 좋아요
말로 사과하는게 어렵다면 작은 행동으로 미안함이나 애정을 표현하시는 것도 좋아요
좋아하는 음식을 준비한다거나 먼저 안긴다거나 메모 남기기 등 사소한 행동들이 효과적이에요
뿐만 아니라 함께 하는 시간도 늘리세요
갈등이 생기면 자연스레 대화나 스킨십이 줄어드는데
같이 산책하시거나 영화를 본다거나 짧은 외출이라도 같이하면서
분위기를 바꾸시면 관계가 부드러워져요
그리고 상대 입장에서 공감을 훈련을 받는 것도 좋아요
서로 옳고 그름을 따지기 보다는 그 사람 입장에서 왜 그렇게 느꼈을까 생각해 보시는게 중요해요
부부싸움 갈등시 대화외에 풀수 있는 방법은 한 4가지가 될것 같아요.
1. 잠시 거리두기. : 감정이 격해져 있을때 바로 대화를 하면 더 큰 싸움이 될수 있으니, 잠깐 떨어져서 생각할 시간을 갖는 것입니다. 예를 들어 각자 다른방에서 쉬기, 잠깐 산책하거나 외출하기(다만, 산책할때 조용히 이야기를 하고 가세요 그냥나가시면, 상대가 회피한다는 생각에 갈등이 심해 질수 있습니다.)
2. 감정을 글로 전하기 : 말이 아닌 글이나 메모로 감정을 전하는 것입니다. 단, 상대방의 반응이나 응답때문이 아니, 모두 자신의 감정에서 시작됨을 이야기 하는 글 또는 메모가 되어야 합니다. 상대를 탓하는 감정적 언어를 쓰시면 갈등이 더 커집니다.
3. 공동의 활동 활용 : 말로 풀기 어려울때 함께 무언가를 하면서 분위기를 풀수 있는 것이 있습니다. 예를 들어 요리, 산책, 영화보기, 취미활동등을 이야기 합니다. 다만, 상대에게 조심스럽게 물어야 합니다. 응답하지 않는다고 화내거나 하시면 갈등이 더 커집니다.
4. 외부 도움 받기 : 상담 및 중재 기관을 이용하여 부부상담을 받아 보는 것입니다. 이는 전문적인 가족상담사 부부상담사를 이용하여 부부갈등의 근본적인 원인을 해결하는 방법입니다.
마지막으로 4가지 방법에 기본적인 자신의 마음이 지금 내 감정의 원인을 나에게서 찾는 것입니다. 이는 자기조절과 나의 감정을 정리하는 것입니다.부디 부부갈등이 잘 조절 되기를 바랍니다.
부부간의 갈등은 없는 가정이 없을정도로 거의 겪고 지나갑니다 부부싸움은 칼로 물베기 지금은 그말이 맞지 않습니다 싸우면 상처만 남죠 부부싸움후 바로풀려다
또 싸웁니다 그러니 조용히
각자 자기일을 하면서 시간을 보내면 어느순간 풀립니다 싸울때 큰소리를 내면
감정이 격해질수 있으니
조용한 싸움을 추천 드립니다
부부 갈등은 대화가 가장 중요하지만,
함께 시간을 보내거나 취미 활동을 하는 것도 도움이 돼요.
서로 이해하려 노력하고, 감정을 가라앉히는 것도 필요하죠.
때로는 전문가 상담도 좋은 방법이에요.
남녀가 서로 호감을 가지고 만나서 서로 신뢰가 쌓이면 결혼을 하게 되지만 결혼 후 부부생활에 다툼은 반드시 발생하게 됩니다. 특히나 내 주장 만 옳다고 굽지히 않고 상대방 배려하지 않은면 크게 싸우고 감정도 안 좋아지기 마련입니다. 이런 경우 대화 외 다른 방법으로 풀 수 있는 건 없습니다. 사람 감정은 솔직하게 표현하면서 대화를 하는게 가장 좋은 방법입니다.
부부간의 갈등해소는 대화도 있지만 시간도있습니다.
시간이 약이란 말이 있듯이 냉전상태로 어느정도 시간이 지나면 자연스럽게 풀리기도 한답니다.
사실 기본적인 소통이 되어야 오해를 푼다던가 갈등해소도 할수있는것이고 하다못해 기분이라도 풀겸 화해하는차원에서 외식이라도 하라고 치면 그것도 소통없이는 안되는것이기 때문에 대화가 일단 우선시 되야하는게 맞습니다.