평소에 운동을 하루에 얼마정도하는게 좋나요?..
평소 하루에 몇시간? 몇분정도를 운동하는게 좋은건가요? 전지금 운동을 아에 안하는데 시작해볼려합니다 하루한시간만해도 힘들거같은데ㅠㅜ
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 유연한메추리53입니다.
1시간쯤 헬스를 합니다.
그런다음 휴식과 저녁식사를 한다음
워킹을 50분 가량 하구요.
처음 운동을 시작 하신다면 1시간쯤 하시길 추천 드립니다.
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평소에 운동을 하루에 얼마정도하는게 좋나요?..
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